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すっぽんサプリのおすすめ!良い口コミ、悪い口コミをまとめてわかったNo.1は?

近年は男女ともに人気になっているすっぽんサプリ。あなたは手に入れたことはありますか?すっぽんサプリメント選びたいけど、どれがいいのかわからない…そんな方のために、すっぽんサプリメントの口コミと人気トップ3をまとめました。

すっぽんサプリの効果・効能とは?

すっぽんサプリの効果・効能
古代より中国では、すっぽんは滋養強壮に効果があるといわれ、日本でもこの効果に注目され、薬膳や薬としても活用されてきました。近年では活力の増強以外にも、ダイエットや美容効果などで人気を呼んでいます。かつて中国の美女・楊貴妃も、滋養と美容のためにすっぽんを食べていたそうです。すっぽんサプリできれいになる秘密を探っていきましょう。

高い美容効果

実際にすっぽんにはどのような美容効果があるの?そのような疑問にお答えするため、すっぽんに含まれる栄養成分とともに効果を紹介していきます。

お肌のハリに コラーゲン配合

すっぽんには天然のコラーゲンが含まれています。コラーゲンは肌のハリや弾力維持に欠かせません。動物性コラーゲンは吸収があまりよくなく、反対に海洋性コラーゲンは熱に弱く、効果が落ちやすいという効果があります。しかし、すっぽんに含まれるコラーゲンは熱に強く、体内に吸収しやすいという特徴があります。そのため、すっぽんサプリで摂取したコラーゲンは体内にとり込みやすく、肌にハリや潤いをもたらしてくれます。コラーゲンの吸収を促進するのはビタミンC。ビタミンCは美白作用のほか、体内でのコラーゲンの生成を促進する効果があるため、一緒に摂取することをおススメします。

豊富なアミノ酸

摂取したコラーゲンは、そのまま吸収されずに体内で分解されます。そこで、良質のアミノ酸と一緒に摂取すると、吸収がよくなります。スッポンには、黒酢やなどほかのサプリメントに比べても、非常に多くのアミノ酸が含まれています。とくに体内でつくることのできない必須アミノ酸は見逃せません。すっぽんには、必須アミノ酸が9種類、その他のアミノ酸が11種類も含まれています。良質なコラーゲンと同時に摂取できるため、アミノ酸によるコラーゲンの生成機能が活性化され、肌の老化を防ぎ、若々しさを保つ効果があります。

他にもからだに良い成分を多く配合

滋養強壮の効果があるすっぽんは、実はたくさんのミネラルが含まれています。骨格の形成や、血圧の安定、精神的な安定作用のあるカルシウム、カルシウムとともに骨格の形成に欠かせないリン・マグネシウム、血液づくりに欠かせない鉄分、免疫力低下や細胞分裂に欠かせない亜鉛、体内の塩分を排出してむくみを解消してくれるカリウムなどです。コラーゲンを身体にとり込む栄養素の、亜鉛・鉄分・銅なども含まれているのでとてもうれしいですね。ビタミンEも含まれていて、血行促進、冷え性やむくみ、美容に効果があります。
すっぽんには、EPA、DHAといった、体内ではつくられない必須脂肪酸も含まれ、エネルギーの産生や、身体の構成成分になります。 また白井田七といった更年期の商品もかなりおすすめです

すっぽんサプリって怪しい。。本当に効果はあるの?

すっぽんサプリの本当の効果
では、すっぽんサプリメントは本当に効果があるのでしょうか・ここでは、効果があった、効果がなかった…という両方の口コミを紹介します。

実際に効果があった!

現在子育て中なので自分のケアは後回しになりがちですが、しっかりキレイを保てているのは『すっぽん小町』のおかげと喜んでいます。以前はすぐにパワーダウンして横になっていたのも『すっぽん小町』を飲み始めてからは1日中、動き回っているような気がします。(31歳女性 愛飲歴5年、すっぽん小町公式サイト『ていねい通販』より)
30代になったので、ダイエットサポートだけではなく、美容にいいものをと思ってはじめました。ダイエットでも美容でも、今まで何をやっても続かなかったのが、1日たった1粒目安だし、鏡を見るたび、きちんと実感できるから、楽しく続けられています。20代前半に見られることもあって本当にうれしいです。(31歳女性、『肥後すっぽんもろみ』より)
娘が「友達からきれいなお母さんだねって言われるんだよ」って♪高校生になる息子も「自慢のお母さん」なんて言ってくれて…子供にとって、そんな存在でいられるって嬉しいですね。(41歳女性 「健康の杜」公式サイト『杜のすっぽん黒酢』より)

あまり効果がなかった…

ダイエットだけでなく、身体によさそうだと思い購入をしました。2か月間飲んでみましたが、全く痩せません
飲むと体調が悪くなってしまったため、1週間で飲むのをやめてしまいました

効果が出なかった、その理由

残念なことに「効果が出なかった…」と話している人も見受けられました。そこで、効果の出なかった人たちの傾向についてそのような共通点があるのか、2つの視点からまとめました。解決するポイントとともに参考にしてください。

使用期間が短かった

インターネット上の口コミをみてみると、「ダイエット効果がみられない」という口コミが多くみられている傾向がありました。すぐに結果が出てほしいためか、数日から数週間でせっかくのサプリメントを飲むことをやめてしまうという人が多いようです。健康食品(サプリメント)は薬ではないため、飲んでから急激に良い効果がもたらされるということは少ないので、継続して飲むことが必要です。もちろん、サプリメントを飲むだけではなく、食事や運動といった生活改善も大切です。

自分の体質に合わないものだった

口コミの中には、飲んでみて間もなく体調不良や不快感が生じ、早めに中止したという人も見受けられました。国産のサプリメントの場合、身体に悪影響を与える成分はほとんど入っていないものが多いのですが、それでも人によって不快感を生じます。まずは、サプリメントを飲み始める前に、試供品や内容量の少ないものを準備し、体調に合うかどうかを確認しましょう。もしも不快感が生じる場合、別なすっぽんサプリに変えると大丈夫という場合もあります。飲むときは限度量を守り、正しく飲んで、体調の変化に気を配るようにします。

すっぽんサプリを選ぶ際の注意点・チェックポイント

すっぽんサプリチェックポイント
スッポンのサプリメントには、スッポンエキスを凝縮させた錠剤や、食事や飲み物に混ぜることができる粉末タイプのものもあります。粉末タイプのものは、コラーゲン特有のにおいが軽減されているため、とり入れやすくなっています。
すっぽんのサプリメントは「食品」であるため、過剰摂取などをしない限りは副作用の心配はありません。しかし、他の食品と同様にアレルギー反応が起こることはあります。もともとアレルギー体質の人は、まずはお試しで購入してみるのがよいでしょう。
また、すっぽんサプリメントの中には、妊娠中・授乳中の女性でも飲めるものと、そうでないものが存在します。そのため、事前に情報を集めてから選ぶことが必要です。

しっかりと有効成分が配合されている事

すっぽんサプリメントには、コラーゲン、アミノ酸などの多くの成分が含まれています。さらに、サプリメントの製品によっては、クエン酸や他の漢方の成分などが添加されていることもあります。いったいどれを選べばいいかわからない…と困ったときは、以下のことを念頭に置いて選んでみてください。

成分の配合量に注目

たくさんの種類の成分が含まれているサプリメントを選んでも、その成分の量が少なすぎると、残念ながら効果を得ることができません。製品を選ぶときは、「何が」入っているかのほかに「どのくらい」入っているのかを確認する必要があります。

より高品質を

コラーゲンをサプリメントで摂取するときは、体内にとり込みやすい「トリペプチド」という最小単位にされているものを選びます。通常は1000個以上で構成されている構成されているコラーゲン分子を、細かくカットしているトリペプチドは、効率よく肌に吸収しやすい性質があります。そのように、健康成分をより吸収しやすい形で取り入れることが必要です。

また、サプリメントのトラブルで多いものは、海外のものや、個人輸入したものについてです。これには、知り合いからお土産で貰ったものなども含まれます。トラブルを防ぐには情報をきちんと確認することが肝要で、サプリメントの中に健康に悪影響のある成分が入っていないことを確認しなくてはなりません。そして、説明書の言語も理解できる必要があります。もっとも安心できるものは、やはり日本産のものが多いように思います。

多くの人に効果があったサプリを選ぶ

安心してすっぽんサプリメントを選ぶには、多くの人に人気のあるサプリメントを自分も選ぶという方法があります。多くの人が使用していることにより、実績や、飲んでみての感想などの情報も得られやすいメリットがあります。多くのサプリメントが存在している中で、まずは人気商品を試してみるのはいかがでしょうか?

ロングセラー商品を選ぶ

コラーゲンをサプリメントでとる場合は、選んだものを毎日、継続して摂取することが必要です。そのためには飲みやすく、続けやすいものを選ぶようにします。また、費用の面も考慮して、自分の生活スタイルに合ったタイプのものを選択してみましょう。

おすすめ!厳選すっぽんサプリランキング

すっぽんサプリランキング
ここでは、日本で人気の主要なすっぽんサプリメントを3つご紹介します。

第1位 すっぽん小町

すっぽん小町
芸能人も愛用している、販売総数1位のすっぽん小町。佐賀県の高級ブランド「はがくれすっぽん」のみを丸ごと使用し、国産で安心の、良質なコラーゲンたっぷりのサプリメントです。現代社会の中で、毎日忙しい人の体力不足や、美容に効果が期待できます。国産の安心できる原材料を使用しているため、妊娠中や授乳中の女性でも使用できるはポイントが高いですね。通信販売売上ナンバー1で、安心の30日間返金保証付きです。

初回価格:2,721円(内容量62粒入り/約1カ月分)
1日当たりの価格:約88円

第2位 肥後すっぽんもろみ酢

肥後すっぽんもろみ酢
累計販売数75万袋を突破し、リピート率は97.5%を誇る「肥後すっぽんもろみ酢」。熊本県産の高級「肥後日の元すっぽん」だけを使用しています。ダイエットに必要な、基礎代謝を上げるために必要なアミノ酸の量が、ダイエッターに人気のある黒酢の312倍も含まれているとのこと。一粒当たりに187.2mgも含まれています。さらにビタミンB6がレバーの339倍、カルシウムが牛乳の33倍、コラーゲンがフカヒレの9倍など、ダイエットと美容をサポートする成分がたくさん含まれています。継続するときは、1回目に限り500円のワンコインで手に入るのもポイントが高いですね。

通常価格:3,400円(内容量30粒入り/約1カ月分)
1日当たりの価格:約110円

第3位 社のすっぽん黒酢

社のすっぽん黒酢
累計販売数1,500万袋突破の大人気サプリメント。杜のすっぽん黒酢は、熟練した職人による、200年もの伝統のある丁寧な手仕事でつくられた鹿児島県産黒酢と、佐賀・熊本・静岡県産の純国産すっぽんを配合し、なんと1日当たり519.73mgものアミノ酸を摂取することができる優れもの。黒酢を作るときにできる「固形もろみ」は、黒酢1?あたり10~12gしかとれない貴重なもので、それを粉末にした「黒酢もろみ末」には、一般の黒酢よりも10倍ものアミノ酸を含まれているとか。黒酢とすっぽん双方のアミノ酸の力で、体力や肌の悩みを解決します。始めやすいお手頃な価格も見逃せません。

初回価格:1600円(内容量62粒入り/約1カ月分)
1日あたりの価格:約50円

すっぽんサプリでもっと美しくなろう

すっぽんサプリで最大限の効果を
古代から中国や日本で愛されてきたすっぽん。滋養強壮だけでなく、ダイエットや美肌づくりにも最大限の効果を発揮してくれることでしょう。自分に合ったすっぽんサプリメントを選んで、きれいに元気になってみませんか。

参考 すっぽんの効果・効能

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