トップページへ > メディカルフィットネス >  プール

プログラム紹介

プールの紹介

サンプル

 長さ15メートル、幅8メートルで3コースあります。水深は1.2メートルです。年間を通して、水温は約30度、室内温度は床暖房を設置し、27〜28度に設定しています。
 また、プールサイドにはジャグジーがあり、ゆったりとリラックスした時間を過ごすことができます。

ジャグジー  特徴は、最新の浄化機能(電気分解による)を備えているため、高い浄化、除菌能力をもち、水を清潔、透明に保っています。したがって従来のプールより、塩素臭をおさえた快適なプールとなっています。


プールプログラム

[強度]  初級クラス初級クラス   中級クラス中級クラス   上級クラス上級クラス
プログラム名 時間 プログラム内容 強度
スイム 初級スイム 45分 顔付け、水に浮くことから一緒に始めましょう! 初級クラス
中級スイム 40分 15m泳げるようになった方へ・・・レベルアップを目指します! 初級クラス中級クラス
上級スイム 40分 30m泳げるようになった方へ・・・4種目のレベルアップを目指します! 中級クラス
有酸素運動 はじめてアクア 30分 初めてでも大丈夫!水の中で音楽に合わせて楽しく効果的にシェイプアップしましょう! 初級クラス
enjyoy pool 30分
 〜40分
ウォーキング?アクアビクス?THE減量?何が起こるかわからないよ!さぁさぁみなさん集合だよ☆ 中級クラス
Let’sウォーク 30分 水の力を感じながらいろいろな方法で楽しく歩いていきます! 初級クラス

2016年10月現在のプログラムですので、変更することがございます。あらかじめご了承ください。